Blog

Willkommen im angardo Blog. Hier werden interessante Artikel in Bezug auf Motivation und Ernährung gepostet. Zudem erfährst du, woran das angardo Team aktuell arbeitet.

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Jan 0
Jan 0

Zu müde. Zu spät. Zu blabla.

Schluss mit Ausreden! Es ist Zeit deine Ziele zu verwirklichen! Das Jahr 2015 ist zu Ende und die neuen Vorsätze liegen schon parat. Du möchtest abnehmen, mehr Muskeln aufbauen, einen definierten Körper haben oder einen gesunden Lifestyle leben. All dies ist 2016 möglich! Du bist dein eigener Herr und kannst deine Ziele verwirklichen – fange […]

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Dez 1
Dez 1

angardo is back!

Lang war es ruhig in der angardo Community – aber das ist nun vorbei! Vor kurzem wurde die neue iOS Version im AppStore veröffentlicht und die android Version wird bald folgen – nur Geduld. Nun bekommst du die Möglichkeit dich für wöchentliche Community Challenges zu verpflichten. Das heißt, jede Woche starten drei neue Challenges, in […]

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Okt 1
Okt 1

Tracking

Wir sind alle manchmal versucht, uns die Wahrheit zurecht zu biegen. Diese zutiefst menschliche Eigenschaft führt dazu, dass wir im Nachhinein oft überschätzen, wie viel wir wirklich für unsere Gesundheit getan haben – wie oft wir es zum Beispiel ins Fitnessstudio geschafft haben. Um die Möglichkeit des Selbstbetrugs von vornherein auszuschließen, wird jedes Workout mit […]

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Okt 0
Okt 0

Gruppendynamik & Spaß

Die Angehörigkeit zu einer Gruppe beeinflusst unser Verhalten enorm. Diese kann sich sowohl negativ aber auch oft positiv auswirken. So fanden amerikanische Forscher heraus, dass die sportliche Aktivität von Schulkindern sehr stark davon abhängt, wieviel Sport die Freunde machen. Es ist ebenso erwiesen, dass die Erfolgsaussichten einer Fitness Challenge höher sind, je mehr Freunde teilnehmen […]

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Okt 0
Okt 0

Finanzieller Anreiz

Forscher der Uni Harvard motivierten Studenten mit einem finanziellen Anreiz dazu, achtmal in vier Wochen im Fitnessstudio zu trainieren – mit einer verblüffenden Erfolgsquote von 83%! In einer weiteren Studie („Financial Incentive–Based Approaches for Weight Loss“) der Uni Wharton fanden Wissenschaftler heraus, dass Teilnehmer, die sich mit einem Geldeinsatz ihrem Diäterfolg verschreiben, eine fünffach höhere […]

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Okt 0
Okt 0

Prämien kassieren

Wenn du einer der Teilnehmer bist, die das Ziel der Challenge erreicht haben, dann bekommst du einen Teil vom Pott ab. Je höher dein Einsatz, desto größer ist deine Prämie. Zusätzlich bekommen bei ausgewählten Challenges alle Teilnehmer noch einen Bonus oben drauf, wie z.B. einen Amazon Gutschein. Ob und wenn ja, welcher Bonus den Gewinnern […]

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Okt 0
Okt 0

Trainieren & Validieren

Sobald du im Fitnessstudio angekommen bist, startest du die Validierung deines Workouts in der App. Wir haben bereits über zweitausend Fitnessstudios in unserem System hinterlegt und falls deines noch fehlen sollte, dann fügst du es einfach in der App hinzu. Intern werden alle neu hinzugefügten Studios überprüft. Mit Hilfe von GPS Tracking prüft die App, […]

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Okt 1
Okt 1

Challenge akzeptieren

Ist der Weg ins Fitnessstudio zu weit, ist es zu kalt oder es regnet, so dass du lieber zu Hause bleibst und einen weiteren Tag nichts tust? Fehlt dir einfach die nötige Motivation, um ins Fitnessstudio zu gehen? Dann nimm die Herausforderung an, in einem bestimmten Zeitraum eine bestimmte Anzahl Workouts im Fitnessstudio zu absolvieren. Damit […]

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